Ai facut pregatirile de Paste? Nu uita sa ai grija si de dantura ta

Pastele este una dintre cele mai frumoase sarbatori. Aceasta perioada a anului naste amintiri de neuitat, reuneste familia, iar in aer pluteste bucuria. Stim ca nu este usor sa rezisti tentatiilor dulci, insa trebuie sa ai grija in continuare de dantura ta.

Zambetul este elementul esential acestei sarbatori fericite, astfel ca este important sa il mentii sanatos si frumos. Obiceiurile de consum se modifica in perioada Pastelui, mancarurile se diversifica, numarul dulciurilor creste considerabil, iar dintii tai sunt expusi efectelor acestora.

Cu siguranta va fi greu sa le spui copiilor ca nu trebuie sa manance dulciuri. De fapt nici nu ai de ce sa faci asta. Important este sa nu le consume in exces. Iar acest lucru este valabil si in cazul tau. Problemele dentare apar nu din cauza cantitatii de dulciuri consumate, ci a duratei expunerii dintilor la alimente care contin zahar.

Modalitati de a-ti proteja dantura impotriva alimentelor dulci

1. Incearca sa mananci dulciurile ca desert, dupa masa si sa limitezi bauturile acidulate. Zaharul in cantitati mari va duce la aparitia cariilor, afecteaza smaltului dintilor si ulterior apar probleme mai complexe. Oricum nu vei vrea sa te confrunti nici cu kilogramele in plus. Un consum moderat al alimentelor bogate in zahar este solutia potrivita.
2. Daca unul dintre ingredientele produselor de Paste este ciocolata, alege sa fie una amaruie. Aceasta contine antioxidanti benefici pentru intregul organism, asadar si pentru dantura ta. Substantele nutritive ce se regasesc in ciocolata amaruie imbunatatesc circulatia sangelui, scazand riscul bolilor de inima. Totodata, reprezinta o sursa de fibre si minerale si de aceea este preferata fata de ciocolata cu lapte sau alte sortimente.
3. Evita jeleurile si bomboanele lipicioase. Acestea se consuma greu, iar prezenta mai indelungata a zaharului in cavitatea bucala nu este benefica pentru dantura ta. Bacteriile naturale prezente in cavitatea bucala se hranesc cu zaharul si il descompun in acizi care afecteaza smaltul. Astfel, apar demineralizarile si cariile.
4. Hidrateaza-te corespunzator. Apa te ajuta sa indepartezi mai repede acizii si bacteriile produse de alimentele dulci. Clateste putin gura, pentru a indeparta o parte din resturile alimentare dintre dinti. Ramanand acolo, acestea continua sa afecteze dintii, mai ales daca momentul folosirii atei dentare nu este imediat.
5. Recomandat este sa fie evitate gustarile dulci dintre mese. Astfel, dantura ta nu va fi afectata in mod constant de efectele zaharului. Cu cat dintii intra mai des in contact cu alimente dulci, cu atat riscul afectiunilor dentare creste.

Cum trebuie sa se realizeze igiena orala?

1. Nu te spala pe dinti imediat dupa ce ai consumat alimente dulci. Acorda un timp de cel putin jumatate de ora, pentru ca acizii din cavitatea bucala sa fie neutralizati de saliva. Daca iti periezi dintii imediat dupa ce ai consumat dulce, risti sa afectezi smaltul acestora.
2. Indiferent de alimentele pe care le consumi, igiena orala trebuie realizata cat mai eficient. Acest lucru presupune un periaj efectuat corect, de 2 ori pe zi, mai ales seara, inainte de culcare. Ca sa indepartezi resturile alimentare dintre dinti, foloseste ata dentara si apa de gura. Pentru ca dantura sa fie cat mai sanatoasa, se recomanda vizitele regulate la medicul stomatolog, pentru igienizare profesionala. Cu aceasta ocazie, se observa afectiuni dentare inca de la faza lor incipienta, iar acestea se pot trata mai usor. Astfel vei economisi timp, bani si eviti tratamentele mai complexe.

Echipa Dental Excellence iti ureaza o primavara frumoasa si sarbatori fericite!

Hristos a Inviat!

Alte articole:

Sensibilitatea dentară – o afecțiune frecventă Importanta sterilizarii instrumentarului stomatologic