Obiceiuri daunatoare pentru dinti. Ce sa NU faci daca iti doresti un zambet perfect?

Cu siguranta stii deja cat de important este sa realizezi un periaj dentar de doua ori pe zi si sa efectuezi controale stomatologice regulate, insa trebuie sa stii si care sunt obiceiurile ce iti pot pune in pericol sanatatea dentara. Citeste in randurile urmatoare ce nu ar trebui sa faci, daca iti doresti un zambet de invidiat:

1. Sa bei sucuri acidulate sau bauturi energizante. Ele sunt bogate in zahar, fapt care iti poate afecta smaltul dintilor. De aceea, este indicat sa le eviti cat poti de mult si in niciun caz sa nu le transformi intr-un obicei.

2. Sa fumezi sau sa mesteci tutun. Tigarile sau alte produse pe baza de tutun sunt foarte daunatoare pentru sanatatea dentara. Ele pot pata dintii, pot determina aparitia bolilor gingivale si parodontale si pot cauza chiar pierderea lor. In cazul in care esti fumator, dar iti doresti sa ai o dantura sanatoasa, trebuie sa incerci sa renunti la acest viciu.

3. Sa desfaci sticlele sau alte produse cu ajutorul dintilor. Acesta este un obicei pe care multe persoane il au, insa consecintele lui pot fi majore asupra danturii. Daca te vei folosi de dinti pentru a deschide anumite produse, vei risca sa te confrunti mai tarziu cu ciobirea sau craparea lor. Din acest motiv, este recomandat sa utilizezi intotdeauna mainile, o foarfeca sau un deschizator.

4. Sa consumi gustari dulci si lipicioase. Chiar daca sunt delicioase, gustarile de tip dropsuri, jeleuri sau ciocolata vor ramane pe dantura multe ore de la consumarea lor, fapt care poate determina aparitia cariilor sau a problemelor gingivale.

5. Sa mesteci gheata sau sa rontai capacele pixurilor. Aceste obiceiuri sunt periculoase pentru sanatatea orala si ar trebui evitate. Unele persoane mesteca capacul stiloului atunci cand se concentreaza, dar, in acest mod, dantura se poate crapa sau ciobi.

6. Sa-ti scrasnesti dintii. Daca persoanele apropiate ti-au spus ca atunci cand dormi iti scrasnesti dantura, ar fi indicat sa porti o gutiera pe timpul noptii, deoarece acest obicei iti poate afecta stabilitatea dintilor.

7. Sa efectuezi un periaj dentar dur. Folosirea unei periute cu perii prea fermi sau periajul agresiv iti poate deteriora dantura si iti poate irita gingiile.

8. Sa-ti rozi unghiile. Unul dintre cele mai comune obiceiuri ale oamenilor este rosul unghiilor, dar multe persoane nu stiu ce consecinte poate avea asupra sanatatii orale. Dantura se poate ciobi sau deteriora, iar maxilarul poate fi afectat. Atunci cand iti rozi unghiile, maxilarul se afla intr-o pozitie nefireasca, fapt care poate duce la disfunctii ale articulatiei temporo-mandibulare, manifestate cel mai frecvent prin durere. In plus, obiceiul iti poate aduce bacterii nedorite in cavitatea orala.

9. Sa consumi multa cafea. La fel ca fumatul, cafeaua pateaza dintii, iar daca o preferi si indulcita, atunci riscul ca ei sa se deterioreze este mult mai mare. Din acest motiv, este important sa limitezi cat poti de mult consumul de cafea.

10. Sa rontai frecvent chipsuri. Amidonul din chipsuri tinde sa se lipeasca pe dinti si contribuie la dezvoltarea placii bacteriene, fapt care poate duce la boli parodontale. Daca adori aceste gustari si nu vrei sa renunti definitiv la ele, atunci este recomandat sa te speli pe dinti in primele minute dupa ce le-ai consumat (citeste aici mai multe despre mancarurile si bauturile pe care este indicat sa le eviti).

Alte articole:

Sanatatea orala si miturile din jurul ei Sfaturi privind mentinerea sanatatii orale!